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宝宝出汗多、爱哭闹、头发稀少、常感冒,要这样补

宝宝出汗多、爱哭闹、头发稀少、常感冒,要这样补-搜狐母婴宝宝出汗多、爱哭闹、头发稀少、常感冒,要这样补-搜狐母婴

  你的宝宝是否出现了以下症状?

  1、宝宝烦躁不安,磨人,不听话,爱哭闹,对周围环境不感兴趣,有时家长发现宝宝不如以往活泼了。

  2、宝宝很难哄入睡,入睡后突然惊醒,啼哭不止;

  3、宝宝出汗多,比其他同龄孩子爱出汗,即使在较冷的天气,穿衣不多,也常出汗。睡着后时常满头大汗,湿透了枕头,后脑勺头发稀少;

  4、宝宝站立时呈X型腿、O型腿,并且容易发生骨折。用手摸下宝宝胸部 向前凸出,这就是因缺钙引起的鸡胸。

  5、宝宝厌食、偏食,身体抵抗力差 时常会感冒生病等。

  我们都知道,3~14岁是孩子长高的最佳时期,家长必须好好把握。缺钙后若得不到及时补充,将会影响到孩子的骨骼生长。为了防止宝宝缺钙,日常食补也非常重要!

  今天bee爸厨房给大家推荐的食谱是:萝卜银鱼饼,适合1岁以上宝宝食用。本食谱有利于宝宝补钙,增强免疫力,增加优质蛋白质的吸收,并且有促进消化、提高食欲的功效。

  萝卜银鱼饼的营养价值和功效:

  食材银鱼,极富钙质、高蛋白、其营养价值极高。基本没有大刺,食用银鱼时,不用去鱼鳍、鱼骨,属于“整体性食物”,大红鹰娱乐官网,清洗干净即可上锅烹饪,营养完全,大红鹰娱乐官网。特别适用于宝宝缺钙、消化不良、营养不良等症状。

  食材鸡蛋 营养丰富,但单独吃鸡蛋很容易造成便秘。因此吃鸡蛋时,最好与蔬菜搭配。

  食材萝卜,价格低廉,它的营养价值却很高,有“冬吃萝卜夏吃姜,一年四季保安康”的谚语,是普通家庭食疗佳品。萝卜中的芥子油和精纤维可促进胃肠蠕动,有助于体内废物的排出。中医认为,萝卜具有很强的行气功能。

  本食谱搭配,既轻松为宝宝补钙,还有促消化和提高宝宝食欲的功效。

  需要准备的食材有:面粉、鸡蛋、银鱼、萝卜、葱、油和盐

  现在开始萝卜银鱼饼的制作:

  电饼铛中加油,选择“鸡蛋饼”挡,把银鱼鸡蛋糊倒入,抹平,银鱼饼凝固后,翻过来,大红鹰娱乐官网,继续加热,等两面金黄后,盛出,萝卜银鱼饼就做好了。

  煎好的萝卜银鱼饼,切成小块,看看横切面,青白相间,软香可口哦O(∩_∩)O~

  bee爸提示:

  1、对于严重缺钙的宝宝来说,需及时补充钙剂。

  2、先兆流产、子宫脱垂的女性应少吃食萝卜。

  3、过敏体质和患有皮肤病的人要禁食银鱼。